Para poder alcanzar el «éxtasis» de la felicidad
en la vida, se debe querer lograr
vehementemente; tal como las personas trabajan tan arduamente para obtener el
cuerpo de sus sueños, los individuos que quieran alcanzar un alto grado de
alegría, requieren ver el lado positivo
de la vida, han de adquirir un gran amor por su profesión o situación y
pensar en cada día como si fuera el último.
Muchas personas
suelen realizar ejercicio o practicar deportes, pues, han demostrado que éstos
manifiestan emociones fundamentales para la felicidad.
Importancia
del optimismo
Una de las cualidades de las personas positivas, es encontrar una
razón para seguir adelante, aún cuando las circunstancias no sean las
adecuadas.
Por tanto, existen cientos de hipótesis
apoyando el hecho de que el optimismo,
no tiene que ser sólo producto de un pensamiento, sino que se trata de una
predisposición a que algo salga bien de las malas experiencias.
Únicamente los individuos capaces de mantenerse
en pie ante las adversidades de la vida, son aquellos que comprenden que el ser
humano ha nacido para vivir y gozar, tanto de las maravillas como de las desilusiones.
Beneficios
de ser optimista
Entre las ventajas
que produce el optimismo, se hallan:
Previene problemas de salud: El sistema inmune tiende a fortalecerse y, por ende, la salud del
individuo mejora increíblemente. Por otro lado, la conciliación del sueño, el estrés y los hábitos alimenticios
tienden a ser mejores.
Fortalece la inteligencia emocional de los
individuos: La capacidad para reaccionar
ante los acontecimientos inesperados se vuelve más eficiente, y el auto control
se mantiene aún en las peores circunstancias.
Alivia los dolores: En caso de que se padezca
de una enfermedad o una lesión, mientras se mantenga una actitud positiva y estable, los síntomas dolerán menos, y la experiencia pasará a ser menos desagradable.
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